Bienvenidos al Blog de Viartis

Todas nuestras novedades y artículos de interes
Tiempo de reconocernos

Tiempo de reconocernos

) Quizá reconozcas alguna de las siguientes frases: “No tengo que pedirte un abrazo. Eso es algo que tiene que salir de ti.”, “Ya deberías saber porqué estoy enfadado.”, “Si no lo hago yo, no lo hace nadie.” ¿Te resultan familiares?  La vida en pareja no es fácil,...

Desconectados del mundo

Desconectados del mundo

) Si salimos a la calle en una gran ciudad, veremos escenas habituales de niños y niñas mirando pantallas. Lo que no es tan habitual, es ver niños yendo solos al parque o a la panadería del barrio. Conectados a Internet, desconectados del mundo. No es un fenómeno...

Comprender la rabia en mi vida

Comprender la rabia en mi vida

¿Cómo comprender el papel que tiene la emoción de la rabia en nuestra vida? Cuando nos enfurecemos ¿es siempre auténtica esa emoción? En un post anterior hablábamos del papel de las emociones en la psicoterapia y de nuestra manera de enfocar su intervención. En esta...

Las emociones en terapia

Las emociones en terapia

Las emociones ocupan un lugar fundamental en nuestra vida. Cuando son auténticas nos permiten la adecuada adaptación al medio y son fuente de salud mental y física. Por el contrario, cuando las emociones se distorsionan o reprimen son fuente de numerosas patologías...

Libros prohibidos

Libros prohibidos

  Hace unos días, leí con gran inquietud que en un centro educativo prohibieron varios libros tradicionales por considerarlos sexistas. “Prohibieron libros” me estremeció. Libros censurados, quemados o prohibidos a lo largo de la historia han sido muchos. Las ideas...

7 Claves para superar la ansiedad

7 Claves para superar la ansiedad

  De manera amplia, la ansiedad es un estado subjetivo de incomodidad, malestar, tensión, displacer y alarma que hace que la persona se sienta molesta. La ansiedad está ligada a la emoción básica del miedo, emoción que aparece en situaciones de amenaza o peligro...

Beneficios de la meditación mindfulness

Beneficios de la meditación mindfulness

¿Qué es el mindfulness? El mindfulness no es algo extraño o exótico, simplemente es la conciencia del momento presente con bondad. Es saber lo que estás haciendo cuando lo estás haciendo. Jon Kabat-Zinn (2003), considerado por muchos como el introductor del...

Dependencia emocional en la pareja

Es una necesidad humana el relacionarse con otros y crear vínculos pero cuando esta necesidad se hace extrema las relaciones dejan de ser sanas y pueden ser fuente de problemas y sufrimiento. Es el caso de la dependencia emocional, que podemos definir como un patrón...

El mito del amor romántico

El mito del amor romántico

Hablar de amor es hablar de un sentimiento que consideramos universal y que sin embargo está sujeto a aprendizajes culturales y condicionamientos sociales. Sin embargo, sean cuales sean los elementos que creamos constitutivos de este poderoso sentimiento, el amor...

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